Kehoni on kirjoitettu arvilla

scars on my body stretch marks positivity

 Minun ei tarvitse peittää venymäarpiani glitterillä juhliakseni niitä. Ne kertovat jo tarinaa nuoresta kasvavasta tytöstä ja siitä, kuinka hänestä tuli oma ihmisensä. Ne muistuttavat, että kaunis on epätäydellistä. Ne muistuttavat, että iho, on vain ihoa.

 

Tänä aamuna heräsin kauniin rusketuksen kera. Täydellisen, jopa. Vähän niin kuin olisin ollut rantalomalla viikon ja onnistunut saamaan maailman tasaisimman rusketuksen ikinä, ilman auringon kuivattavaa vaikutusta. Ja kyllä, väri on peräisin tietenkin purkista. Olen kokeillut uutta tuotetta, josta todella pidän.

Mutta se ei ollut tämän postauksen pointti – kiva yksityiskohta vain (kerron tuotteesta lisää lopussa).

Heräsin ruskettuneena ja tajusin, että se sai venymäarpeni (tai raskausarpeni – ilman raskautta) näkymään selvästi. Oikeakin rusketus tekee samaa. Arpieni väri on vaaleampi, iho on sileämpi ja erilainen arpien kohdalla. Ja se saa ne erottumaan ihosta, varsinkin ruskettuessa.

Muistin taas, että olen oikeastaan täynnä noita arpia. Ja kun sanon täynnä, tarkoitan täynnä. Se voi yllättää – vaikka olen normaalipainoinen tai jopa hoikka joissain standardeissa (enkä ole ikinä juurikaan tämän isompi ollutkaan), minulla on silti venymäarpia.

Ja koska on jälleen bikinikausi ja niin moni nainen ja mies on epävarma kehostaan ja sen pienistä “virheistä”, halusin puhua vähän #arpipositiivisuudesta.

body positivity

Raskausarvet ja venymäarvet ovat vain ihoa

Minulla on venymäarpia selässä, lantiolla, takapuolessa, reisissä, pohkeissa, käsivarsissa ja rinnoissa. Kehoni on kirjoitettu arvilla – se on täynnä niitä. Sain arvet murrosiässä ja siksi, että murrosikä iski niin kovaa. Kasvoin naiseksi nopeasti. Anoreksian ja muiden syömishäiriöiden jälkeen yhtäkkiä kehoni muuttui todella laihasta normaaliksi. Ehkä syömishäiriöt estivät tavallista hiljalleen tapahtuvaa kasvua (jos siinä on mitään järkeä?),  ja kun vihdoin aloin syömään, keho sai muuttua ja äkkiä.

Postaukseni syömishäiriöistä: Elämää hirviön kanssa

Ja sitten taas luulen olevani vain yksi heistä, ketkä saavat arpia helposti. Arvet selässäni tulivat jo todella nuorena ala-asteella. Muistan koululääkärini ihmettelevän selkääni ja sanovan, että yleensä vain kasvavat pojat saavat noita vaaka-tason arpia. Kommentti, jota nuori tyttö ei ehkä halua kuulla.

Mutta tässä minä olen. Arpieni kanssa. Ja arvatkaa mitä? Eivät ne haittaa. Yhtään. (Okei okei, on hetkiä kun sisäreisieni arvet vähän harmittavat.)

 

mental health

En häpeä arpiani. Ne eivät inhota tai ällötä minua. Saatan jopa tuntea oloni hieman vahvemmaksi niiden ansiosta. Minun ei tarvitse peittää niitä glitterillä juhliakseni niitä. Ne kertovat jo tarinaa nuoresta kasvavasta tytöstä ja siitä, kuinka hänestä tuli oma ihmisensä. Ne muistuttavat, että kaunis on epätäydellistä. Ne muistuttavat, että iho, on vain ihoa.

Ja kyllä – kun ne olivat kirkkaanpunaiset teini-iässä, ne tuntuivat maailman hirveimmältä asialta maailmassa. Ne olivat oikeasti punaiset. Ne saattoivat näkyä, jos päällä oli yhtään liian avara toppi. Olin vihainen. Olin vihdoin kasvamassa naiseksi, mutta mihin hintaan? Olin kuin punaraitainen seepra – ja sellaiseen en missään nimessä ollut ilmoittautunut.

Stretch marks are just skin

Mutta tässä sitä ollaan ja olen kunnossa. Ne arvet olivatkin vaan ihoa (kuka olisi arvannut?). Ne vaalenivat. Niistä tuli minun ihoni. Ne eivät ole enää kovin näkyviä. Vain jos tietää etsiä niitä.

Ja en tiedä miksi, mutta tunnen oloni rauhalliseksi ja tyyneksi nyt niiden suhteen. Arvet kehossani, ne eivät merkinneet mitään. Ne eivät estäneet minua elämästä elämääni.

Joten mitä tahansa onkaan mielessäni nyt, kun olen stressaantunut ja olo on ruma tai kauhea – olen aika varma, että kymmenen vuoden päästä sillä ei ole väliä. Tai jos on, niin se tekee minusta vain vahvemman.

Kai halusin vain sanoa ja kuuluttaa katolta (tai blogini ääreltä), että venymäarvet ja raskausarvet ovat normaaleja. Ne ovat vain ihoa. Minulla on paljon niitä ja olen aika varma, että jos ikinä tulisin raskaaksi, saisin niitä vielä miljoona lisää. Ne varmaan harmittaisivat hetken, jonka jälkeen hyväksyisin ne ja jatkaisin vain elämääni.

Ihanan Iidan Instagram-päivitys jäi myös mieleen aiheesta – kannattaa lukea koko postaus täältä. Tässä pätkä kuvatekstistä:

“Tällä viikolla olen saanut ihania mahaviestejä. Osa kertoi olevansa huolissaan, jos tulee raskausarpia, vaikkei ollut vielä raskaanakaan. He miettivät, että mitä sitten käy. Ei mitään. Ne tulee jos on tullakseen. Sinä saatat vain rakastaa omaa kehoasi pikkusen enemmän ja arvostaa sitä mihin se pystyy. Siinä kaikki. Mitään muuta ei tapahdu.”

Oman kehon ja ihon rakastaminen – siinäpä kaunis asia muistaa ja vaalia.

minetan violet self tan 1 hour tan

minetan Super Dark Violet 1 Hour Express Tan kokemuksia & arvio

Sain tuotteen lookfantasticilta. *mainoslinkki

Uusi itseruskettava, jota olen nyt käyttänyt on *minetan  1 hour express tan sävyssä Super Dark Violet. En tosin usko, että värillä on juurikaan väliä, sillä itse rusketus tulee ihan perus DHA:sta. Mutta pidän kyllä tästä tuotteesta. Se on helppo levittää tasaisesti ja kuivuu nopeasti. Siinä onkin yksi vaahtojen hyvä puoli – ne ovat se kevyin vaihtoehto, mitä tulee itseruskettaviin. Tämä tuote antaa luonnollisen näköisen rusketuksen, ilman oranssia väriä. Se kestää aika hyvin ihollani ja kuluu pois pikku hiljaa tasaisesti, mikä on sekin hyvä juttu. Käytössä oli lisänä  *minetan kinnas, mikä teki levityksestä helppoa. Suosittelen käyttämään jonkinlaista hanskaa, jotta ei tarvitse huolehtia oransseista käsistä.

 

 

 

 

Aknepäivitys | Tulokset Apocyclin kuurin jälkeen

i cured my acne

Ilmeisesti en ole vielä valmis näiden henkilökohtaisten postausten kanssa. Joten valmistautukaa seuraavaan: aknepäivitys, minä ja ihoni ilman mitään filttereitä.

Tämän tekstin julkaiseminen hieman pelottaa, koska iho-ongelmat ovat niin arvaamattomia. Mutta minulla on aika itsevarma olo ihon suhteen, joten möläytän tämän nyt vain ulos:

Akne on poissa. Se on parantunut. Se vaati neljän kuukauden antibioottikuurin, ensin kaksi pilleriä päivässä kolmen kuukauden ajan ja sitten yksi pilleri päivässä viimeisen kuukauden. Muutin myös hieman ruokavaliotani, välttelin vehnää ja maitotuotteita ja nyt kuurin lopettamisen jälkeen olen lopettanut niiden syömisen kokonaan (aikaisemmin tein poikkeuksia maitotuotteiden kohdalla, mutta suurimman osan ajasta olin maidoton).

Näissä kuvissa näkyy ihon kunto tällä hetkellä. Ihossa ei ole mitään meikkiä (ainoastaan kulmissa, silmissä ja huulilla vähän). En muokannut ihoa ollenkaan, jotta näette miltä se oikeasti nyt näyttää.

Apocyclin acne

Antibiooteista

On mahdotonta arvioida, mitä iholle nyt tapahtuu kuurin jälkeen, mutta antibiootit tosiaan toimivat kohdallani. Olin lukenut paljon netistä ihmisten kokemuksia; kuinka ne eivät toimi,  kuinka ne pilaavat suoliston ja mitä näitä nyt on. Olin kuitenkin kuullut myös hyvistä tuloksista ja kuten täällä kerroin, olin aika epätoivoinen (ja myös toiveikas, kirjoitin ensin toivokas) lääkityksen suhteen. Onneksi sinnittelin kuurin loppuun, enkä luovuttanut esimerkiksi ensimmäisen kuukauden aikana, kun iho oli mennyt vähän pahempaan suuntaan.

Ainoa sivuvaikutus ja haittapuoli antibiooteissa oli tietysti vatsaongelmat. Vaikka söin maitohappobakteereja, ei niistä ollut paljoa apua. Ensimmäisen kuukauden aikana kärsin myös vähän pahoinvoinnista, mutta se taisi johtua siitä, etten juonut riittävästi vettä lääkkeen kanssa. Joten mitä tulee väitteeseen, että antibiootit pilaavat suoliston: no, eivät ne ainakaan ole hyväksi sille.

Kärsin yhä vatsaongelmista vielä kolme viikkoa kuurin lopettamisen jälkeen, mutta olen nyt vaihtanut maitohappobakteerit probiootteihin ja veikkaan, että kroppa vaan vaatii aikaa päästäkseen takaisin tasapainoon.

acne progress from february to july antibiotics

Oho, olinpas kalpea. Mutta myös oho, mikä muutos ihossa! Ensimmäisessä kuvassa kärsin aktiivisesta aknesta ja kipeistä näppylöistä. Nyt? Iho on aika upea, jos minulta kysytään.

 

acne antibiotics experience

Ihosta

Kuten sanoin, itse akne on poissa. Enää en kärsi isoista, kipeistä ja tulehtuneista paukamista kasvoilla, selässä tai rintakehässä. Ihoni ei kuitenkaan ole täydellinen, ei tosiaan! Ensinnäkin minulla on aknearpia (suurin osa punoituksesta leuassa). Lisäksi ihossa on yhä epäpuhtauksia ja silloin tällöin punaisia näppyjä, mutta ne ovat ihan tavallisia iho-ongelmia. Iho on myös hieman epätasainen ja tunnen pientä näppyä siinä – mitä yleensä tulee, kun iho on kuiva tai jotenkin epätasapainossa. Joten sama juttu pätee ihoon: se tarvitsee aikaa päästäkseen takaisin tasapainoon.

Yritän pitää ihonhoitorutiinini todella hellävaraisena, mutta myös tehokkaana. Minulla on niin uusia kuin vanhojakin tuotteita käytössä. Käytän yhä tuotteita, joita on mainittu tässä postauksessa, sekä täällä mainittuja tehotuotteita, ja uskon niiden toimivan iholleni. Mutta tekeillä on myös uusi postaus kosteusvoiteista, jotka sopivat rasvoittuvalle iholle (pidempi lista tuotteita).

acne progress apocyclin

Iho helmikuusta toukokuuhun.

acne cured

.. ja iho nyt.

acne how I cured it

acne skin progress photo

Lähikuva. Rusketus on muuten peräisin Eco By Sonya purkeista (postaus!).

Itsevarmuudesta

Matka itsensä hyväksymiseen ja itsevarmuutee on ollut pitkä. Akne vaikuttaa niin paljon itsetuntoon ja itsevarmuuteen, että se on hullua. Ei ihme, että sitä on linkitetty jopa masennukseen! Minusta tuntuu, että näiden kuukausien aikana olen opetellut myös ajattelemaan ihostani myönteisemmin. Haluan pysyä niin positiivisena kuin mahdollista, enkä ikinä halua onnellisuuden olevan kiinni ulkonäöstäni. Ei ole helppoa löytää sisäistä kauneutta itsestään ja olla turvautumatta ulkonäköön. Mutta se on asenne, jota opettelen – ja joka tuntuu tärkeältä. En voi ajatella aknea pois, mutta kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, enkä koko ajan valita iho-ongelmista, karistan ehkä edes vähän ylimääräistä stressiä.

Yksi ihmisistä, joka inspiroi tällä saralla minua, on Rachel Crawley, joka on niin kaunis, sisältä ja ulkoa.

Tässä on lyhyt ote Rachelin instagramista (@asprinkleofhealthandbeauty) – hän todella nostattaa ihmisiä ylös:

“I know that acne does effect how we feel towards ourselves. We become our own worst enemy. Our mind brings us down because we feed it thoughts like ‘ I’m ugly’ ‘I look disgusting’ ‘how can I be seen with acne’ ‘how can anyone like looking at my face’. We stress. We hideaway. We try anything to get rid of the acne. Forgetting that the most important thing is how we treat ourself in the mean time. The opinions of others only show who they are as a person. It doesn’t change who you are. You can have acne and still live your life as normal if you tell yourself you can. This goes for anything. Instead of telling yourself you can’t, or it won’t get better or your not beautiful. Start tell yourself you can do anything, it will get better and you are beautiful.”

acne antibiotics and diet

Ruokavaliosta

Ensin haluan selventää, että olen aina syönyt terveellisesti ja olen ollut kasvissyöjä yhdeksänvuotiaasta asti. Minulla ei ollut iho-ongelmia aikaisemman ruokavalion kanssa – akne oli hormonaalista.

Mutta luin ja kuulin niin paljon maitotuotteiden ja vehnän yhteydestä iho-ongelmiin, että se oli pakko ottaa huomioon. Joten olen vältellyt noita ruoka-aineita näiden neljän kuukauden ajan ja nyt itse asiassa elän kokonaan ilman niitä. Yritän myös pitää sokerin syömisen tasapainossa (ei ole mitään järkeä välttää maitoa ja vehnää, jos silti mätän karkkia). Olen vaihtanut joitain välipaloja ja jälkiruokia terveellisempiin vaihtoehtoihin, kuten marjoihin ja hedelmiin.

roberts berries drinkable berries

Sain pr-toimistolta testiin juotavia marjoja, brändiltä nimeltä robert’s berries, ja ne ovat olleet yksi terveellisistä välipaloistani (varsinkin niinä päivinä, kun ei oikeasti ehdi tehdä muuta kuin ottaa välipalan mukaan!) Ne ovat maidottomia, gluteenittomia ja tehty tuoreista marjoista. Niihin ei ole lisättyä ylimääräistä sokeria ja ne säilyvät huoneenlämmössä (ja imeytyvät muuten kehoonkin paremmin siten). Onko teillä jotain välipala-vinkkejä? Terveellisiä snackseja kehiin kiitos!

Olen silti hieman epäileväinen aknen ja ruokavalion yhteydestä – ainakin omalla kohdalla – joten en kirjoita tästä vielä sen enempää. Saatan, ehkä tehdä postauksen aiheesta, mutta sitä varten haluan lukea vielä lisää aiheesta.

acne apocyclin

Siinäpä kaikki tärkeä taisi tulla! Toivottavasti postaus oli hyödyllinen. Tsemppiä kaikille aknen kanssa painiville.

Melkein kaikki akne-aiheiset postaukset löydät alta listasta. Kokemuksia on nyt Acnatac -geelistä, Apocyclin lääkekuurista kuin ihonhoitodieetistäkin.

E-pillereistä ja niiden lopettamisesta
En ole täydellinen

Ihopäivitys: Kuinka hoidan akneani?
Ihopäivitys: Acnatac geelikuurin jälkeen

Kun akne ei lähdekään
Apocyclin aknepäivitys 1
Apocyclin aknepäivitys 2
Apocyclin aknepäivitys 3

 

Niin.. ja voidaanko vähän fiilistellä tätä mun ihoa?! Siis onhan tää nyt aikamoinen voitto jo aknesta.

Scroll to top