Artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Voin saada komission, jos ostat tuotteen niiden kautta.
C-vitamiini, myös L-askorbiinihappona tunnettu, on ihana ainesosa ihonhoidossa. Se on yksi niistä ainesosista, joiden hyötyjä on oikeasti tutkittu paljon. Se on vahva antioksidantti, joka suojaa ihoa UV-valon vaurioilta ja ilmansaasteilta. Se myös vaikuttaa kollageenisynteesiin, ja kuten tiedämme, kollageeni yhdessä elastiinin kanssa pitää ihomme kiinteänä. Jos tämä ei vielä riitä, C-vitamiinilla on myös ihoa vaalentavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa esimerkiksi maksaläiskien kanssa. Sillä on myös sanottu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Opiskelen kosmetiikan kemiaa, mikä tarkoittaa sitä, että tutkin esimerkiksi eri ainesosien todellisia vaikutuksia iholla. Tein äskettäin tutkimusta C-vitamiinista ja se avasi silmäni tiettyjen aktiiviaineiden monimutkaisuudelle. Pelkkä loistava ainesosa ei yksinään riitä. Ihon täytyy myös pystyä käyttämään sitä. Oikeastaan tästä on kyse C-vitamiinissa, ja siitä syystä kosmetiikassa käytetään usein C-vitamiinin johdannaisia.
C-vitamiini kosmetiikassa: nopea vastaus
C-vitamiini voi kirkastaa ihoa, tukea ihon sävyn tasaisuutta ja osallistua kollageenin muodostumiseen, mutta se ei korvaa hyvää aurinkosuojaa kasvoille. Puhdas L-askorbiinihappo on tutkitumpi ja tehokas, mutta se on epästabiili ja voi ärsyttää ihoa. C-vitamiinijohdannaiset ovat yleensä helpompia formuloida, stabiilimpia ja usein hellävaraisempia, mutta niiden täytyy muuntautua iholla aktiiviseksi C-vitamiiniksi, jotta vaikutus olisi samantyyppinen.
L-askorbiinihappo eli C-vitamiini kosmetiikassa
C-vitamiini on välttämätön ravintoaine, jota esiintyy luonnollisesti ihossa. Kuitenkin altistuminen UV-valolle vähentää merkittävästi sen määrää ihossa. C-vitamiinin käytöstä kosmetiikassa voi olla monia hyötyjä.
C-vitamiinin hyödyt pähkinänkuoressa
Voimakas antioksidantti
- suojaa ihoa valon ja saasteiden aiheuttamilta vaurioilta
- auttaa ihoa ikään kuin suojautumaan UV:ltä ja korjaa vaurioita, mutta ei ole kuitenkaan aurinkosuoja
Vaikuttaa kollageenisynteesiin
- ainoa ainesosa, jonka on todistettu tekevän näin. Mielenkiintoista kyllä, kollageeniravintolisiä markkinoidaan tällä väitteellä, mutta tuo väite koskee C-vitamiinia, ei kollageenia
- kollageeni yhdessä elastiinin kanssa muodostaa ihon tukiverkon, pitäen ihon nuorena ja kimmoisana. Kun näiden tuotanto vähenee, ryppyjä syntyy
Anti-inflammatoriset ja depigmentoivat ominaisuudet
- anti-inflammatorisia vaikutuksia on havaittu muun muassa aknen hoidossa
- C-vitamiinilla on myös vaalentavia eli depigmentoivia ominaisuuksia. Se voi siis auttaa pigmenttimuutoksien hoidossa. Myös johdannaisista löytyy tutkimuksia tästä
Kaiken kaikkiaan tämä aktiiviaine sopii aika lailla kaikille ihotyypeille. Jos et ole varma, kuinka vahvasta tuotteesta kannattaa aloittaa, katso ensin miten valitset tuotteen ihotyypin mukaan.
C-vitamiinin johdannaiset: mikä toimii parhaiten?
C-vitamiini on loistava, mutta puhdas askorbiinihappo on hankala ainesosa kosmetiikassa. Koska se on epästabiili ja vesiliukoinen, ja toimii parhaiten happamissa olosuhteissa, se imeytyy ihoon heikosti. Tästä syystä käytetään usein C-vitamiinin johdannaisia. Nämä johdannaiset ovat stabiileja ja niitä on pyritty muokkaamaan niin, että ne imeytyisivät ihoon paremmin.
C-vitamiinin johdannaiset löydät ainesosaluettelosta usein “ascorbyl” tai “ascorbate” -nimillä.
Kaikki mainitsemanikin hyödyt ja väitteet perustuvat useimmiten puhtaaseen L-askorbiinihappoon. Jotta nämä hyödyt saavutettaisiin, aineen eli C-vitamiinin johdannaisen täytyy muuntautua iholla C-vitamiiniksi. Onneksi tästä löytyy lupaavia tutkimuksia. Vaikuttaa siis siltä, että moni johdannainen toimii juuri näin, esimerkiksi Magnesium Ascorbyl Phosphate, Sodium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Palmitate ja Ascorbyl Glucoside.
| Ainesosa | Tyyppi | Kenelle |
|---|---|---|
| L-askorbiinihappo | Puhdas C-vitamiini | Vahvin tutkimusnäyttö, mutta epästabiilimpi ja mahdollisesti ärsyttävämpi |
| Ascorbyl Glucoside | Vesiliukoinen johdannainen | Kevyt seerumikoostumus ja hellävaraisempi aloitus |
| Ascorbyl Tetraisopalmitate | Rasvaliukoinen johdannainen | Miellyttävämpi tunne iholla, etenkin kuivemmalle iholle |
| Magnesium/Sodium Ascorbyl Phosphate | Vesiliukoisia johdannaisia | Stabiilit koostumukset ja herkemmälle iholle sopivat rutiinit |
Miten valita paras C-vitamiinituote kasvoille
Jos haluat käyttää puhdasta L-askorbiinihappoa, varmista, että sen pitoisuus on riittävän korkea, yleensä 10-20 %. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota pakkaukseen: onko se tarpeeksi tiivis, että ainesosat, etenkin C-vitamiini, säilyvät? Esimerkiksi pipettipullo ei kuulosta omaan korvaan hyvältä. Tuotteen pH:n tulisi myös olla alhaisempi, tarkalleen ottaen noin 3,5. Tämä tuskin toteutuu useimmissa tuotteissa ja toteutuessaan voi aiheuttaa ihoärsytystä.
Mitä tulee C-vitamiinin johdannaisiin, niissäkin on hyvä olla ainakin se 10-20 % vahvuus. Niistä uskaltaisin käyttää vahvempaakin prosenttia. Itse pidän rasvaliukoisista aineista. Ihomme hyväksyy ne todennäköisesti paremmin, joten luotan niiden imeytymiseen enemmän. Sekä rasva- että vesiliukoiset C-vitamiinin johdannaiset ovat stabiileja, joten pakkaus voi olla vaikkapa tuo pipetti, mikä näkyy kuvissakin.
Paras tuote löytyy varmastikin vain kokeilemalla. Jos rakennat rutiinia C-vitamiinin ympärille, seerumi tulee yleensä puhdistuksen jälkeen ja ennen kosteusvoidetta; tämä ihonhoitorutiinin ohje selittää järjestyksen tarkemmin. Ja koska C-vitamiini liitetään usein kollageeniin, sinua voi kiinnostaa myös kokemukseni kollageenin muodostumista tukevasta mikroneulauksesta.
Lopuksi haluan huomauttaa, että on aina eri asia tutkia jotain asiaa laboratoriossa kuin käyttää tuotetta kotona. On mahdotonta sanoa varmasti, toimiiko tuote vai ei. Mitä tulee C-vitamiinin imeytymiseen ja sen hyötyihin, luulen, että moni käyttää tuotteita ja toivoo parasta. Niin myös minä. Logiikkani on, että koska kuitenkin huolehdin hyvin ihostani, miksi en käyttäisi C-vitamiinia, jos on edes pieni mahdollisuus parantaa ihoni kuntoa vielä entisestään?
Tuotesuosituksia
The Ordinary Tetraisopalmitate Solution 20%
Rasvaliukoinen C-vitamiinin johdannainen.
Ihanan kevyt, silkkisen tuntuinen seerumi, joka sisältää myös skvalaania. Kyseessä on oikein kiva ja toimiva ainesosa, jonka koostumus on lähellä ihon talista löytyvää skvaleenia, mikä on osa ihon suojakerrosta. Jätän tämän tällä kertaa ilman ostolinkkiä, koska en löytänyt toimivaa ja saatavilla olevaa FI-ostolinkkiä käytössä olevista verkostoista.
*The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12% Face Serum (KICKS)
Vesipohjainen C-vitamiinin johdannainen.
*The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% (KICKS)
Puhdas C-vitamiini silikonipohjaisessa seerumissa.
7th Heaven Vitamin C Capsule Concentrates
Hyvä esimerkki ilmatiiviistä pakkauksesta, joka suojaa aktiivista ainesosaa hapettumiselta. Sisältää 22 % C-vitamiinia.
Päivitän listaa kokeillessani ja löytäessäni uusia vaihtoehtoja. Ajankohtaisia ihonhoitosuosikkejani ja rutiinimerkintöjä löydät myös Instagramissa @charlottaeve.
