Lyhyt vastaus: Päänahkani ja kiharat alkoivat voida paremmin, kun en enää venyttänyt pesuväliä, käytin ketokonatsolishampoota ohjeen mukaan 1-2 kertaa viikossa ja pidin muun hiusrutiinin yksinkertaisena. Tämä on oma kokemukseni, ei diagnoosi tai hoito-ohje; jos päänahka on kipeä, tulehtunut, hilseilee voimakkaasti tai hiustenlähtö jatkuu, kannattaa olla yhteydessä lääkäriin tai ihotautilääkäriin.
Kärsin todella pitkään päänahan ongelmista. Se aiheutti myös ongelmia luonnonkiharan kanssa, mitä en edes tajunnut, ennen kuin sain päänahan kuntoon. Yhtäkkiä luonnonkiharani ei kihartunutkaan kunnolla ja hiukset tuntuivat vahamaisilta ja kiiltäviltä. Mikään ei toiminut ja päänahka kutisi. Kärsin samaan aikaan kuivasta sekä rasvoittuvasta päänahasta. Ja huonoista hiuspäivistä. Hiusta tuntui lähtevänkin normaalia enemmän.
Tunsin itseni huijariksi kamalan tukkani kanssa. Etenkin kun vielä tänä päivänäkin yksi luetuimmista postauksista täällä on luonnonkiharan hiuksen hoiturutiini. En voinut ymmärtää mikseivät samat jutut enää toimineetkaan hiuksilleni.
Monta kuukautta kärsin ongelmasta vain hiljaa, kunnes vihdoin sain ahaa-elämyksen. Muistin kuulleeni joskus päänahan ihottumasta nimeltä seborrooinen ekseema, ja kun luin netistä siitä enemmän, palaset tuntuivat loksahtavan kohdilleen.
Seborrooinen ihottuma – kuinka pääsin eroon päänahan ongelmista ja sain kiharani takaisin
[Huom: En ole saanut diagnoosia lääkäriltä ja kaikki perustuu omaan tutkimustyöhöni sekä kokemukseeni.]
Seborrooinen ihottuma on hyvin yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa hilseilyä ja talin ylituotantoa. Se voi myös liittyä Curly Girl Metodiin, sillä hiuksia ei pestä välttämättä säännöllisesti ja tarpeeksi tehokkaasti. Se voi aiheuttaa sen, että päänahan öljyt ja luonnolliset hiivat pääsevät lisääntymään. (Lähde)
Seborrooinen ihottuma liittyy usein myös akneen, mikä on minulle myös vähän liiankin tuttua. Onneksi juuri nyt ihoni on muuten ihan hyvässä kunnossa.
Minun tapauksessani todennäköinen seborrooinen ihottuma tuntui siltä, kuin kärsisin kaikista päänahan ongelmista samaan aikaan. Päänahka oli kuiva ja kuivaa hilsettä oli paljon. Samaan aikaan päänahka oli rasvainen ja hilseily oudon talimaista. Shampoo ei tehnyt sille mitään ja jopa pesun jälkeen päänahka hilseili ihan huolella. Jos kosketin päänahkaa, sormeni tuntuivat öljyisiltä. En vain saanut päätä puhtaaksi. Ymmärsin, että tämä ongelma ylsi koko tukkaan, sillä ylimääräinen tali kertyi myös hiukseen. Ei ihme, että hiukseni tuntuivat ihan vieraalta. Hiustenlähtö ei liity varsinaisesti ihottumaan, mutta kärsin myös hiustenlähdöstä. Tapauksessani se voi tosin myös liittyä hormonaalisiin muutoksiin.
Minulla päänahkaa auttoi yksinkertainen muutos: pesin hiuksia säännöllisemmin, pahimman vaiheen aikana usein joka päivä. UV-valon on todettu myös auttavan, joten odotan kesää vieläkin innokkaammin. Päänahan ongelman vakavuudesta riippuen saatat tarvita myös apteekista saatavan shampoon. Luin ketokonatsolia sisältävien shampooiden voivan auttaa seborrooiseen ihottumaan, sillä ne vaikuttavat hiivaan, joten ostin sellaisen.
Ja arvatkaa mitä? Tuntui, että ongelma lähti jo yhdessä pesussa! Tunsin kutinan hellittävän ja hiukset tuntuivat ilmavilta ja tuuheilta taas.
Uusi hiusrutiinini
Olen nyt ollut uudella rutiinilla noin kuukauden ja voin sanoa ongelman olevan aika lailla selätetty. Toisaalta olen käsittänyt ihottuman tulleen nyt jäädäkseen ja se vain pysyy kurissa oikealla hoidolla. Ongelma on siis paremmin ilmaistuna hoidossa. Joka tapauksessa, olo on nyt sen suhteen mahtava, verrattuna monen kuukauden kamaluuteen. Siis aivan mahtava!
Olen käyttänyt ketokonatsolia sisältävää shampoota 1-2 kertaa viikossa ohjeiden mukaan. Muuten käytössä on tavalliset shampoot. Yritän pestä hiukset joka päivä, mutta joskus jos päänahka tuntuu hyvältä, voin skipata yhden pesun.
Shampoon lisäksi mikään muu ei oikeastaan ole muuttunut. Olen käyttänyt luonnonkiharalle sopivia hoitoaineita ja geelejä. Joten jos sinullakin on päänahan ongelmia, voit silti hoitaa kiharoitasi! Se vain tarkoittaa ahkerampaa pesemistä, mikä taas aiheuttaa vähän lisää työtä. Siitä syystä en aina jaksa käyttää geeliä ja skippaan kaikki ylimääräiset vaiheet. Ihan vain puhdas tukka tuntuu nyt nimittäin aika hyvältä.
Olen niin iloinen, että löysin ongelmaan apua. Ja olen iloinen palanneista kiharoistakin! Tuntuu samalta, kuin aikoinaan Curly Girl metodin aloittaessani. Minulla on kiharat! Innostus omiin hiuksiin on palannut!
Suosituksiani luonnonkiharille hiuksille:
- Kiharan tukan hoitorutiini
- Curly Girl metodi pähkinänkuoressa
- Kevyitä tuotteita luonnonkiharalle hiukselle
En varmasti ole yksin päänahan ongelmieni kanssa, joten tämän asian jakaminen tuntui erityisen tärkeältä. Onko teillä samanlaisisia kokemuksia?
Lue myös
