Vähän Lapin lomasta & elämästä

Haluan aina välillä kirjoittaa oikeasta elämästäni täällä, vaikka ne eivät olekaan niitä suosituimpia postauksia. Tämän tekstin kirjoittaminen mietitytti jotenkin erityisen paljon, koska tällä hetkellä rehellinen vastaus kysymykseen “mitä kuuluu” ei ole instagrammattava tai hauska. (Tai ehkä sairaalla huumorillani se onkin.)

Aioin kirjoittaa lomastani Lapissa, mutta en voinutkaan tehdä sitä, ennen kuin kertoisin vähän tämän hetkisestä elämästäni. Siitä, kuinka paljon tarvitsin taukoa. Kuinka paljon halusin pois – edes hetkeksi. Miten ihanaa oli tuijottaa Lapissa maailman kauneinta ja kirkkainta tähtitaivasta, jota olen koskaan nähnyt.

Tuntuu, että tämä vuosi on ollut syöpää, särkyneitä sydämiä, vakavia sairastumisia ja huonoa tuuria. Selviytymistä. Tuntuu, että jo muutaman kerran olen sanonut ääneen “jos x tapahtuu, en tiedä miten jaksan, en kestä sitä”. Ja se tapahtuu. Ja minä selviän. Jotenkin.

Kun viimeisin huono uutinen ilmestyi puhelimeen, olisin melkein voinut nauraa. Okei, 2020, anna tulla vaan jo kaikki.

Pieni loma Lapissa

Joka kerta kun käyn Lapissa, rakastun siihen vähän enemmän. Olo on hieman levänneempi ja kiitollinen uusista kokemuksista. Ja ihan vain siitä, että oli mahdollista mennä, koronasta huolimatta.

Ja siihen liittyen – Lapissa meillä oli vähemmän ihmiskontakteja kuin Helsingissä. Omalla mökillämme olimme tietenkin erittäin eristäytyneinä ja ja hotellit, joissa yövyimme, olivat käytännössä tyhjillään. Söimme kahdessa ravintolassa, ja niissäkin oli turvaväleistä huolehdittu.

Huonojen aikojen ahdistus ei kadonnut täysin syödessäni kolmen ruokalajin illallista vuoden ravintolaksi valitussa ravintolassa, tai kun tuijottelin lumisia puita hotellin sviitistä. Mutta nautin silti noista hetkistä. Vieläkin ihmetyttää miten hyvä Aanaarin menu olikin ja miten hyvin tattijäätelökin upposi. Maistoin ruokia, joita en ole ikinä maistanut ja näin maisemia, jollaisia en ole ennen nähnyt.

Tiesittekö muuten, että yksi konkreettinen apukeino ahdistukseen on syödä jotakin ja keskittyä siihen, miltä se maistuu?

Ruoka Aanarissa todella oli suurenmoista.

Lappi ja etenkin pohjoinen Lappi on ihan eri maailma, kuin missä asun. Tunsin itseni niin pieneksi, kun vaelsin tunturia kohti ja katselin loputtomia puita ja vaaroja. Tunsin itseni myös väsyneeksi, hengästyneeksi ja kylmäksi vaelluksen aikana.  Siellä (melkein) tunturin huipulla hengitys kulki raskaasti ja olo oli niin väsynyt. Tuntui siltä, kuin koko vuoden paino painaisi selkää vasten, eikä vain reppu. Mutta autoon päästyämme sain jo vähän voittajafiilistä, edes vähän.

Todellinen ennen & jälkeen patikoinnin. Jos katsot toisen kuvan taustaa, voit ehkä vähän kuvitella, miten hieno maisema oli, kun näki niin kauas.

Kotiin päästyämme leikittelin ajatuksella, että muuttaisin joskus pohjoiseen ja olisin ihan zen luonnon kanssa. Mutta ehkä kyse on enemmän vain arjen pakoilusta. Siitä, kun on hetken uudessa paikassa, näkee uusia asioita eikä mieti todellisuutta niin paljon. Realistisesti en näe itseäni muuttavani pois Helsingistä, tai ainakaan pääkaupunkiseudulta.

Mitä muuta?

– Koin unettoman yön yöjunassa maailman pienimmässä hytissä (autojunassa matkalla Helsinki – Rovaniemi). En voi suositella. Ensi kerralla valitsemme ajamisen ja hotellipysähdyksen.

– Heräsin monena hämyisenä aamuna kotoisasta mökistä kahvin tuoksuun ja herkulliseen aamupalaan. Riston äiti oli leiponut minua ajatellen kauraleipää! Katsoin mökillä kolme jouluelokuvaa ja nukuin kahdet päiväunet. Ne ovat aina lomalla tärkeitä.

– Sain nukkua Aurora Sviitissä Novaskyland hotellissa. Olen aina halunnut yöpyä sellaisessa lasi-iglussa, mutta Risto ei innostunut ideasta. Tämä oli hyvä kompromissi, koska valtavista ikkunoista sängyltä oli suora näköyhteys taivaalle. Hotellihuone oli upea ja puhdas. Tänne haluan uudelleenkin!

– Näin jääkarhuja! Ja upeita pöllöjä. Kävimme Ranuan eläintarhalla ja koska sielläkään ei ollut juuri ketään, saimme kävellä lumisen puiston läpi rauhassa. Fun fact: olimme ainoat vieraat mökkikylässä eläintarhan vieressä. Mökki oli kiva ja takka oli plussaa. Niin, ja oikeastaan kaikki hotellit, joissa yövyimme, olivat melkeinpä tyhjillään.

– Viimeiseksi reissussa pysähdyimme vielä kaupunkilomalle Jyväskylään. Yövyimme Sokos Hotel Paviljongissa ja söimme myös heidän ravintolassaan, Trattoria Aukiossa. Ruoka oli hyvää ja asiakaspalvelu todella hyvää.

– Tulimme kotiin ja pidimme pienet Halloweenjuhlat neljälle. Viime hetken lookkini  oli Harley Quinn. Ensi vuonna haluan tehdä meikin kyllä uusiksi. Harmittaa vähän, että Halloweenmeikkailut jäivät muutenkin niin vähälle tänä vuonna väsymyksen takia. Jospa ensi vuonna jaksaisi enemmän.

Merinovilla-asu Icebreakerilta.

Elämässä voi löytää onnellisuutta pienimmistäkin asioista

Kaiken kaikkiaan loma oli onnistunut ja ei tämä elämäkään täysin pilalla ole. On tämä vuosi ollut myös täynnä lohdullisia haleja, isoja nauruja ystävien kesken, vähän hyviäkin uutisia, paljon elokuvia, kasvua ja onnellisuuden löytämistä kaikkein pienimmistäkin paikoista. Aloin myös käymään uudelleen terapiassa ja haluan laskea sen hyväksi asiaksi. Enemmän kuin koskaan on täytynyt keskittyä kaivamaan niitä positiivisia puolia asioista. Niitä on aina – täytyy jaksaa vain etsiä.

Kotiin olen jo koristellut joulun ja niiden ohi on ihana kävellä kun haen keittiöstä vettä tai kahvia töiden lomassa. Ne lohduttavat. Myös omat rutiinit ovat jotenkin ihanan juurruttavia ja lohduttavia.

Tämä meidän planeettamme liikkuu, kävi mitä vain. Niin myös minä. Viime vuonna tähän aikaan kirjoitin ylös itselleni: sinä selviät ihan mistä vaan. Se tuntuu todelta tänäänkin. Kuka tietää, mitä tulevaisuus tuo tullessaan? Siellä on varmasti hyviä asioita. Ja se on se positiivinen asenne, jolla haluan mennä eteenpäin.

Että sellaista kuuluu tänne.

Mitä sinulle kuuluu?

Anna mennä, ylitä itsesi

Puhutaanpas jostain epämukavasta ja vähän hävettävän henkilökohtaisesta.

Ja mikä olisikaan epämukavampaa kuin itse epämukavuusalue? (Tulee epämukava olo ihan vaan kuin kirjoittaa sen sanan.) Tiedättehän, se alue, jossa niin sanotusti taika tapahtuu? Se alue, jossa haastat itseäsi, opit uusia asioita, epäonnistut surkeasti, naurat, itket ja – kasvat.

Olen vihdoin valmis astumaan omalta mukavuusalueeltani pois. Se voi kuulostaa ihan pieneltä asialta, mutta on iso juttu. Itselleni ainakin. Ja tässä kohtaa se menee henkilökohtaiseksi.

Kamala, mutta tarpeellinen – omalta mukavuusalueelta poistuminen

Minä nimittäin vihaan epämukavuusaluetta.

En ole viettänyt siellä kovin paljon aikaa – paitsi vuosien masennuksen ja ahdistuksen takia. Se oli epämukavaa kertaa tuhat. Tai miljoona. Ja mahdollisesti yksi syistä siihen, miksi olen vältellyt tiettyjä asioita. En tiedä kuulostaako se järkevältä, mutta kun on niin epämukava, surullinen, kurja, epävarma ja ahdistunut olo – ei vaan enää ikinä halua mennä takaisin. Se tuntuu peruuttamiselta, kun haluan vain ja ainoastaan mennä eteenpäin. Puhumattakaan siitä, että kuitenkin vielä tänä päivänä taistelen ahdistuksen tunteiden kanssa.

Pinjan kissa taltioi hakemani tunteet niin hyvin, että oli pakko ottaa nopea kuva.

Epämukavuusalue tarkoittaa noiden tunteiden omaksumista. Kaikkien tunteiden. Epämukavuusalueella tunnet itsesi varmasti epävarmaksi. Saatat olla surullinen. Mutta saat myös mahdollisuuden tuntea ylpeyttä.

Jostain syystä pelkään yrittää uusia asioita ja oppia uusia taitoja. Tai ei, nyt ei mennyt ihan oikein.
Minulla on pelko epäonnistumisesta ja siitä, etten ole riittävän hyvä.

Mikä kirjoitettuna kuulostaa niin naurettavalta, että tekee mieli suorastaan heti hypätä tuntemattomaan. Ja se on hyvä. Koska viime aikoina olen tehnyt niin. Olen kokeillut uusia asioita. Olen haastanut itseäni.

Ja ehkä pienenä yllätyksenä itselleni: en mennytkään rikki.

lifestyle wellbeing uncomfort zone

Olen astunut epämukavuusalueelle

Tiedättekö sen elokuvan “Yes Man”? Ajattelin aina, että siinä oli takana todella nerokas idea. On kiehtovaa ajatella, mitä voikaan tapahtua, kun hyväksyykin tilanteet niiden tullessa ja sanoo vain kyllä. Se on jännittävämpää kuin kieltäytyminen. Se nostaa esiin uuden mahdollisuuuden ja mahdollisuudet ovat harvoin pahasta (paitsi silloin kun ne tulevat todella epäammattimaisen sähköpostin muodossa).

Viime aikoina olen tehnyt uusia asioita ja laittanut itseäni henkilökohtaiselle epämukavuusalueelleni. Olen nolannut itseni twerkkaustunnilla (en ole se ketterä kissa, joka ajattelin olevani), olen sanonut kyllä uudelle mahdollisuudelle (vaikka ahdistukseni halusikin sanoa ei), kävin ihan yksin joogassa (en kuollut) ja kokeilin jopa nyrkkeilyä.

Käteni melkein vuotivat verta, syke nousi vitosalueelle, hanskat haisivat aivan järkyttävälle, mutta arvatkaa mitä – minulla oli oikeastaan hauskaa. Nauroin ja onnistuin. Ja haluan mennä uudestaan.

 

Huomaan jo jonkin osan aivoissani kannustavan hiljaa: anna mennä vaan, yritä uudelleen.

Twerkkaustunnista sen verran, että se oli erittäin vaikeaa, nöyryyttävää ja hauskaa. Jossain vaiheessa olin niin turhautunut, että teki mieli itkeä. Ja silti huomaan jo jonkin osan aivoissani kannustavan hiljaa: anna mennä vaan, yritä uudelleen. Taidan alkaa ymmärtää epämukavuusalueen taian. Se tunne kun voittaa itsensä on kieltämättä mukava.

uncomfortzone

Kun epämukavasta tulee mukavaa

Vihasin ennen aikaisia aamuja ja heti aamusta tehtäviä treenejä. Minulla on pari inhokkiliikettä, jotka olivat niin vaikeita, että otti oikein kunnolla päähän kun ei osannut tai voinut tehdä niitä kunnolla.

Inhosin ennen ulkona juoksemista, mikäli siellä oli kylmää, sateista tai pimeää.

Ennen.

Nykyisin odotan innolla heti aamusta tehtäviä treenejä. Rakastan (oho!) itseni haastamista ja etenkin niiden liikkeiden hiomista, jotka aikaisemmin tuntuivat mahdottomilta. Rakastan juosta ulkona – ihan sama mikä sää. Pimeässä tai kylmässä juokseminen ei hetkauta niin kuin ennen. Olen tehnyt epämukavista asioista vähän mukavempia.

Tiedän, että puhun nyt suurimmaksi osaksi urheilusta ja treeneistä. Mutta ehkä se on helpoin tapa aloittaa? Se oikeasti on. Itseään on helppo haastaa fyysisesti, koska tulokset näkee omin silmin. Jonkin konkreettisen asian tekeminen on tehokasta. Tulee sellainen fiilis, että jos pystyn tähän, pystyn ihan mihin vaan.

Treenin tuoma hyvä fiilis menee paljon syvemmälle kuin vain ulkonäköön ja terveyteen. Hyvässä kunnossa oleminen saa minut tuntemaan itseni hyväksi. Treeni on mahdollisesti se tärkein juttu, kun mietin omaa mielenterveyttäni.

Anna mennä, ylitä itsesi

On mieletöntä, miten se innokas pieni lapsi, joka innoissaan oppii uusia asioita eikä pelkää yhtään kaatumista, herää sisälläni. Se melkein voittaa sen laskelmoivan ujon aikuisen puoleni.

Taisin aina ajatella, että tässä missä nyt olen mukavasti, on hyvä. Että ei tarvitse tehdä niitä asioita, jotka pelottavat. Että ei tarvitse tuntea itseään epävarmaksi tai tyhmäksi.

Mutta nyt ajattelen, että siellähän se hauska vasta tapahtuu.

Jos ei suoraan minulle, niin ainakin niille kaikille muille tanssitunnilla, kun he miettivät, että mitä ihmettä tuo tyttö, jolla ei ole yhtään rytmitajua, tekee twerkkaustanssitunnilla.

Lyhyesti vastattuna: hän on siellä voittamassa.

 the uncomfort zone my experience

Milloin viimeksi astuit ulos mukavuusalueeltasi?

kiitos valokuvaamisestani Pinja

 

P.S. Tämä ei sinänsä liity aiheeseen, mutta oli pakko lisätä vielä maininta postaukseen, kun sain niin hyvän tarjouksen sähköpostiini. Tänään (ja vain tänään) lempihuulirasvani ovat tarjouksessa vain 3,33€ House of Organicin nettikaupassa*! Olen käyttänyt noita luomu/vegaani/raakahuulirasvoja jo varmaan kolme vuotta. Kaikista kosteuttavin ja paras on moon balm ja toisena suosikkina on vanilja.

*mainoslinkki

Scroll to top